双凤高中体育表演线上课程高二教学计划表
发布日期：2020-02-27 浏览次数：166
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课时
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教学进度表 | ||||||
| 第一课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。学习难度跳转360。练素质 | ||||||
| 第二课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。巩固难度跳转360。练素质 | ||||||
| 第三课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。学习难度跳转360成叉。练素质 | ||||||
| 第四课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。巩固难度跳转360成叉。练素质 | ||||||
| 第五课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。学习难度团身跳。练素质 | ||||||
| 第六课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。巩固难度团身tiao。练素质 | ||||||
| 第七课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。学习难度克萨克。练素质 | ||||||
| 第八课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。巩固难度克萨克。练素质 | ||||||
| 第九课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。学习难度跳转360克萨克。练素质 | ||||||
| 第十课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。巩固难度跳转360克萨克。练素质 | ||||||
| 第十一课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。学习难度捶地劈腿。练素质 | ||||||
| 第十二课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。巩固难度捶地劈腿。练素质 | ||||||
| 第十三课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。学习难度立转360捶劈。练素质 | ||||||
| 第十四课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。巩固难度立转360捶劈。练素质 | ||||||
| 第十五课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。学习过渡衔接侧手翻。练素质 | ||||||
| 第十六课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。巩固侧手翻。练素质 | ||||||
| 第十七课 | 热身，跳基本步法，压左右叉，并腿前屈，分腿前屈。学习侧手翻下地。练素质 | ||||||
| 第十八课 | 考试 | ||||||
