双凤高中体育表演线上课程高二教学计划表
发布日期:2020-02-27 浏览次数:1743
课时
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教学进度表 | ||||||
第一课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。学习难度跳转360。练素质 | ||||||
第二课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。巩固难度跳转360。练素质 | ||||||
第三课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。学习难度跳转360成叉。练素质 | ||||||
第四课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。巩固难度跳转360成叉。练素质 | ||||||
第五课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。学习难度团身跳。练素质 | ||||||
第六课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。巩固难度团身tiao。练素质 | ||||||
第七课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。学习难度克萨克。练素质 | ||||||
第八课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。巩固难度克萨克。练素质 | ||||||
第九课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。学习难度跳转360克萨克。练素质 | ||||||
第十课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。巩固难度跳转360克萨克。练素质 | ||||||
第十一课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。学习难度捶地劈腿。练素质 | ||||||
第十二课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。巩固难度捶地劈腿。练素质 | ||||||
第十三课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。学习难度立转360捶劈。练素质 | ||||||
第十四课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。巩固难度立转360捶劈。练素质 | ||||||
第十五课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。学习过渡衔接侧手翻。练素质 | ||||||
第十六课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。巩固侧手翻。练素质 | ||||||
第十七课 | 热身,跳基本步法,压左右叉,并腿前屈,分腿前屈。学习侧手翻下地。练素质 | ||||||
第十八课 | 考试 | ||||||